quarta-feira, 28 de novembro de 2012

Muffin de Abóbora Não Contém Gluten, Lactose/Caseína, Açúcar, Soja e Farinha


Particularmente eu amo essa receita! Há tempos queria comer um bolo, mas sem farinha e ovo era bem complicado. Mas, como passei a comer a gema do ovo também, a receita ficou completa e uma delícia! Quem só puder comer a clara, pode fazer, mas vai ficar com a textura de um pudim - igualmente delicioso!

Ingredientes :

  • 1 xícara cheia de abóbora cozida e amassada (usei kabochya)
  • 3 ovos (melhor se forem caipira)
  • 50g de coco ralado (1/2 xícara/ 1 pacotinho de sococo)
  • 1 colher de café rasa de bicarbonato de sódio (pode ser fermento em pó químico)
  • Para adoçar fica a gosto = adoçante ou açúcar, eu prefiro 1 colher de sopa de Lakanto, um adoçante natural
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco líquido
Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture bem.






Veja como fica macio!!!



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